Запор

Запор - длительная задержка стула или его затруднение, отсутствие полного опорожнения кишечника. Этим недугом страдают многие независимо от возраста, хоть и считается что это болезнь пожилых людей. Страдающие запорами становяться замкнутыми и раздражительными, уходят в себя.

Причиной возникновения запоров может стать нерациональное питание, недостаточное употребление продуктов богатых клетчаткой и наоборот злоупотребление рафинированной и жирной пищей.

Проявляется запор ощущением тяжести и боли в животе, тошнотой, изжогой и запахом изо рта. У больных хронической формой часто бывает обложенный язык, снижается аппетит.

Профилактика запоров. Советы и рекомендации по лечению.

Важным профилактическим мероприятием при запорах является физическая активность. Ежедневная гимнастика, желательно на свежем воздухе с обязательными упражнениями для мышц брюшного пресса, бег, прогулки. Если на работе приходиться больше времени сидеть, то нужно периодически не забывать делать разминочные упражнения. Это все в итоге способствует нормальному функционированию кишечника.

В качестве растительных слабительных средств можно использовать сырую тыкву, редьку, брюкву, дыню, капустный сок или рассол, огуречный рассол, свежий виноград. Хорошим послабляющим эффектом обладают также соки: морковнй, абрикосовый, картофельный.

Народные рецепты от запора.

2 столовые ложки огуречной травы залить 200 мл кипятка. Настоять 5 часов в термосе, процедить. Пить по 100 мл перед сном. Столовую ложку плодов крыжовника залить стаканом гарячей воды и прокипятить 10 минут. Пить по 50 мл в день, добавляя сахар.

Полезные советы

Сибирское средство от внутреннего и наружного гемороя.

Сок свежей рябины пить 3 раза в день по 2 рюмки с добавлением сахара и запивать стаканом воды. Это средство действует лучше любого слабительного и если его применять продолжительное время то можно вылечить даже внутренний геморой.

Рекомендуем

© 2010 narmedpost