Радикулит

Радикулит - заболевание, обусловленное поражением корешков спинномозговых нервов. Судя по статистике им страдает около 12% населения старше сорока лет.

Основной причиной радикулита является остеохондроз мезпозвоночных дисков, в результате чего они утрачивают свою эластичность и сдавливают корешки нервных волокон. Происходит это вследствие множества факторов, среди них - тяжелый физический труд или же наоборот сидячая работа, избыточный вес и чрезмерные физические нагрузки.

Для радикулита характерны боли по ходу пораженных нервных корешков, нарушение чувствительности, напряжение мышц спины. Обычно боли начинаются внезапно в районе позвоночника и иногда отдают в другие части тела (руки, голову, область сердца или печени), спровоцировать их может неудобное положение тела, подъем тяжестей или переохлаждение.

Профилактика радикулита. Советы и рекомендации по лечению.

Один из важных способов профилактики радикулита это создание оптимальных условий труда с учетом физиологии позвоночника. Немаловажное значение имеет и правильно оформленное место для сна. Спать нужно на постели средней жесткости и использовать ортопедический матрасы и подушки. Необходимо по возможности избегать больших физических нагрузок, переохлаждения. Хороший эфект дает занятие гимнастикой, желательно на свежем воздухе, утренние пробежки.

Успешное лечение радикулита возможно только при комплексном подходе. Максимального эфекта можно достич, если одновременно с применением лекарственных средств посещать сеансы массажа, выполнять упражнения лечебной гимнастики, физиотерапевтические процедуры. Важно соблюдать диету, пища должна на 2/3 состоять из сырых овощей в виде салатов, очень полезен часнок. Избегать жирной, жаренной и острой пищи.

Народные рецепты от радикулита.

1 столовую ложку горчичного порошка растереть в теплой воде комнатной температуры чтобы получилась смесь в виде сметаны. Полученной кашицей намазать кусок ткани и приложить ее на больное место. Сделать согревающий компресс. Держать несколько минут. Взять равные части чабреца, ромашки и зверобоя. Из этой смеси приготовить горячий настой и делать из него на ночь согревающие компрессы.

Полезные советы

Компрессы из ржаного теста от радикулита.

  • Компресс из теста на дрожжах - 1 чайную ложку очищенного скипидара втирают в поясницу пока кожа не покраснеет. Затем, обернутое марлей тесто приложить к больному месту и сделать компресс. Держать 40-50 минут.
  • Компресс из теста без дрожжей - подождать пока тесто станет кислым. На больное место наложить сложенную вчетверо марлю, а поверх нее тесто толщиной 1-2 см. Компресс делать на ночь.

Рекомендуем

© 2010 narmedpost