Атеросклероз

Атеросклероз - сердечно-сосудистое заболевание, заключающееся в поражении стенок артерий. Чаще всего встречается у мужчин в возрасте 50—60 и у женщин старше 60 лет. Процесс зарождается в кровеносных сосудах, на стенках которых образуются так называемые атеросклеротические бляшки – жировые уплотнения, которые со временем нарастают, снижая проходимость крови, и однажды могут вообще перекрыть кровоток. В результате приток крови к тому или иному органу почти прекращается.

Одна из основных причин возникновения атеросклероза это недостаток физических упражнений и чрезмерное употребление продуктов богатых холестерином. Иногда сказывается наследственность. Большому риску подвергаются заядлые курильщики и люди с низкой двигательной активностью.

Советы и рекомендации по лечению и профилактике атеросклероза.

Для профилактики и лечения атеросклероза человеку необходимо прежде всего изменить привычки, которые складывались в течении всей жизни. Курильщикам нужно как можно скорее нужно отказаться от этого вредного занятия, так как под влиянием табака сосуды изнашиваются гораздо быстрее. Следует уделить повышенное внимание своему питанию и включить в рацион продукты, снижающие содержание холестерина в крови. Это в основном сырые и вареные овощи, такие как свекла, морковь, репа, редис, огурцы, баклажаны. Прекрасно способствуют выведению из организма избытков холестерина арбузы, а употребление яблок и вишен эфективно сдерживает развитие болезни. Антисклеротической эфект также оказывают настои плодов шиповника и листье подорожника.

Для больных, у которых холестерин крови уже повышен рекомендуются обезжиренные продукты – молоко и кефир 0,5 - 1,5% жирности, 10% сметана. Эти продукты содержат достаточно белка, кальция и магния при минимуме холестерина и калорий.

Народные рецепты при атеросклерозе.

По 1 кг кураги, изюма и чернослива залить на ночь холодной водой. Утром пропустить через мясорубку. Полученное лекарство хранить в холодильнике. Употреблять по 1 столовой ложке в день. Спиртовая настойка репчатого лука по 20 капель 3 раза в день.

Ежедневно натощак выпивать 1 стакан горячей кипяченной воды. Это хорошо очищает кровеносные сосуды.

Полезные советы

Как укрепить защитные функции организма зимой

  • Старайтесь не переохлаждаться. Если у вас промокли ноги, то выпейте на ночь горячий потогонный чай из малины и липы, можно с медом и лимоном.
  • Напитками, повышающими имуннитет организма, издавна считаются соки. Наиболее полезны яблочный, морковный, виноградный, лимонный.
  • Хрен, лук и чеснок обладают общеукрепляющим и дизенфицирующим действием. Включите их в свой рацион питания что бы уберечься от гриппа и простуды.

Рекомендуем

© 2010 narmedpost