Полезные советы

Как укрепить защитные функции организма зимой

  • Старайтесь не переохлаждаться. Если у вас промокли ноги, то выпейте на ночь горячий потогонный чай из малины и липы, можно с медом и лимоном.
  • Напитками, повышающими имуннитет организма, издавна считаются соки. Наиболее полезны яблочный, морковный, виноградный, лимонный.
  • Хрен, лук и чеснок обладают общеукрепляющим и дизенфицирующим действием. Включите их в свой рацион питания что бы уберечься от гриппа и простуды.

Рекомендуем

© 2010 narmedpost